Ο ΤΕΛΕΙΟΣ ΥΠΝΟΣ: Ακολουθείστε αυτά τα πέντε βήματα και κοιμηθείτε σε ένα λεπτό!

Ο Αμερικανός ειδικός του ύπνου Andrew Weil υποστηρίζει πως έχει βρει μία τεχνική που βάζει τέλος στο πρόβλημα της αϋπνίας που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο... Ο Weil συμβουλεύει όσους έχουν προβλήματα ύπνου να ακολουθήσουν την τεχνική του και να κοιμηθούν μέσα σε 1 μόλις λεπτό. Τα πέντε βήματα της τεχνικής είναι: 1. Εκπνεύστε από το στόμα κάνοντας έναν ήχο σαν φύσημα. 2. Κλείστε το στόμα και εισπνεύστε σιγά από τη μύτη μετρώντας από μέσα σας μέχρι το 4. 3. Κρατήστε την αναπνοή σας και μετρήστε μέχρι το 7. 4. Εκπνεύστε από το στόμα κάνοντας έναν ήχο σαν φύσημα και μετρήστε μέχρι το 8. 5. Πάρτε μια ανάσα. Τώρα εισπνεύστε και πάλι και επαναλάβετε τρεις ακόμα φορές παίρνοντας συνολικά τέσσερις ανάσες.

Via

     agoraomorfias.blogspot.gr


 agoraomorfias.

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα  επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα  αντιγηραντικές κρέμες ματιών 
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 
Για να μάθεις τις απαντήσεις  πάτησε τώρα ΕΔΩ 
Share on Google Plus