Ξέρετε σε ποιες τροφές παραμονεύει το αλάτι;

Υπέυθυνο για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, του σωματικούς βάρους... και των καρδιακών προβλημάτων, το αλάτι σε μεγάλη ποσότητα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για την υγεία. Μάλιστα όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, τα επίπεδα αλατιού που καταλώνει ο Δυτικός πολιτισμός καθημερινά είναι τριπλάσια από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Γνώριζες όμως ότι το 80% της καθημερινής πρόσληψης αλατιού προέρχεται κυρίως από συσκευασμένες τροφές; Το αλάτι κρύβεται ακόμα και σε φαγητά που ούτε είχες φανταστεί, όπως τα μπισκότα, οι σούπες, τα γλυκά και το ψωμί, αφού χρησιμοποιείται σαν ενισχυτικό γεύσης. Γι' αυτό, αν θέλεις καλή υγεία και αδύνατο σώμα προσπάθησε να αποφεύγεις φαγητά όπως η κέτσαπ, οι κύβοι μαγειρικής, οι συσκευασμένες σούπες, η σάλτσα σόγιας, τα παστά ψάρια, οι πίκλες, η μουστάρδα, τα συσκευασμένα σάντουιτς, τα έτοιμα συσκευασμένα φαγητά, τα λουκάνικα, το μπέικον κ.α Αντιθέτως, να επιλέγεις φαγητά όπως φρούτα και λαχανικά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού και πολλά θρεπτικά συστατικά.

Πηγή

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ