Χάσε 1 κιλό με 35 τρόπους

Πόσες ώρες πρέπει να σιδερώνεις, πόσο σχοινάκι πρέπει να κάνεις και πόσο πινγκ πονγκ να παίξεις για να χάσεις 7.000 θερμίδες;... Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και η μέρα αυτή που θα βάλουμε το μαγιό μας, κάποιος έχει όρεξη να παίξει με τον πόνο μας. Από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο Για να χάσουμε 1 κιλό πρέπει να κάψουμε 7000 θερμίδες, ιδού λοιπόν 35 δραστηριότητες που το καταφέρνουν: 28 ώρες σιδέρωμα

58 ώρες μπιρίμπα

28 ώρες bowling

17 ώρες κανό

24 ώρες χαλαρός χορός

17 ώρες έντονος χορός

12 ώρες αερόμπικ

28 ώρες πλύσιμο πιάτων

22 ώρες ποδόσφαιρο (φιλικό)

12 ώρες ποδόσφαιρο (αγωνιστικό)

15 ώρες τένις

17 ώρες πεζοπορία

24 ώρες διάδρομος (5km/h)

12 ώρες διάδρομος (8 km/h)

15 ώρες κολύμβηση (ελεύθερο)

21 ώρες πινγκ πονγκ

14 ώρες προπόνηση με βάρη

97 ώρες ύπνου

46 ώρες οδήγηση

46 ώρες δακτυλογράφηση

8 ώρες τζούντο ή καράτε

11 ώρες ρακέτες

17 ώρες ποδήλατο πόλης

23 ώρες μπασκετάκι μονό

15 ώρες μπάσκετ

33 ώρες καθάρισμα σπιτιού

46 ώρες μαγείρεμα

12 ώρες σχοινάκι

15 ώρες Beach volley

46 ώρες παίζοντας κάποιο μουσικό όργανο

21 ώρες ελλειπτικό

14 ώρες zumba

28 ώρες power yoga

23 ώρες πιλάτες

42 ώρες shopping οι παραπάνω ώρες αφορούν ένα μέσο άτομο 70-75 κιλά)

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ