Γιατί δεν πρέπει να βλέπετε τηλεόραση όταν έχετε στρες;

Μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη στρες, πολλοί επιλέγουν να καθίσουν αναπαυτικά στον καναπέ τους και να παρακολουθήσουν τηλεόραση... Μια ταινία δράσης ή μια κωμωδία μπορεί να μας κάνει να ξεχαστούμε για λίγο από τις καθημερινές μας έγνοιες ή τουλάχιστον έτσι πιστεύουμε. Γερμανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η συνήθεια αυτή μπορεί να πυροδοτήσει αρνητικά συναισθήματα και να αποτελέσει πλήγμα για την αυτοεκτίμησή μας. Στη μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Journal of Communication, αναφέρουν ότι οι πολυάσχολοι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυξημένα επίπεδα κόπωσης και στρες πλήττονται από ενοχές όταν αφιερώνουν χρόνο μπροστά από την τηλεόραση. Ρώτησαν 471 άτομα πώς είχαν περάσει την προηγούμενη ημέρα τους, πώς ένιωθαν μετά τη δουλειά και ποια ηλεκτρονικά μέσα χρησιμοποίησαν αφού επέστρεψαν στο σπίτι τους. Όσοι αντιμετώπιζαν τα υψηλότερα επίπεδα στρες ήταν και αυτοί που χαρακτήρισαν την τηλεόραση ως κωλυσιεργία. Ένιωθαν ότι όταν παρακολουθούν τηλεόραση αμελούν άλλες, πιο σημαντικές υποχρεώσεις κι έτσι δεν μπορούν τελικά να χαλαρώσουν. Αυτή η αρνητική επίδραση, τονίζουν οι ερευνητές, μπορεί να πηγάζει από την επιλογή συγκεκριμένων τηλεοπτικών προγραμμάτων. Για παράδειγμα, ένα reality show που δε διεγείρει πνευματικά τον τηλεθεατή είναι πιο πιθανό να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα σε σύγκριση με ένα ενημερωτικό ντοκιμαντέρ.

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ