Ελλειπτικό ή διάδρομος? Ιδού η απορία….
Για εσένα που γράφτηκες πρόσφατα στο γυμναστήριο και βρίσκεσαι σε δίλημμα ποιο από τα δύο μηχανήματα καίει περισσότερες θερμίδες, η certified strength και conditioning specialist του Los Angeles, Holly Perkins, έχει την απάντηση. Ο διάδρομος λοιπόν καίει περισσότερες θερμίδες και γυμνάζει καλύτερα το σώμα, δεδομένου όμως ότι γυμνάζεσαι με τον ίδιο χρόνο και ένταση και στα δύο μηχανήματα.«Στο τρέξιμο τα πόδια σου δεν μένουν σταθερά στο έδαφος ή σε κάποια επιφάνεια. Οποιαδήποτε άσκηση που πιέζει το σώμα σου να σηκωθεί έστω και λίγο από το έδαφος, όπως συμβαίνει με το τρέξιμο, απαιτεί περισσότερη ενέργεια και άρα καίει περισσότερες θερμίδες», εξηγεί η Perkins. πηγή
Via
Για εσένα που γράφτηκες πρόσφατα στο γυμναστήριο και βρίσκεσαι σε δίλημμα ποιο από τα δύο μηχανήματα καίει περισσότερες θερμίδες, η certified strength και conditioning specialist του Los Angeles, Holly Perkins, έχει την απάντηση. Ο διάδρομος λοιπόν καίει περισσότερες θερμίδες και γυμνάζει καλύτερα το σώμα, δεδομένου όμως ότι γυμνάζεσαι με τον ίδιο χρόνο και ένταση και στα δύο μηχανήματα.«Στο τρέξιμο τα πόδια σου δεν μένουν σταθερά στο έδαφος ή σε κάποια επιφάνεια. Οποιαδήποτε άσκηση που πιέζει το σώμα σου να σηκωθεί έστω και λίγο από το έδαφος, όπως συμβαίνει με το τρέξιμο, απαιτεί περισσότερη ενέργεια και άρα καίει περισσότερες θερμίδες», εξηγεί η Perkins. πηγή
Via
agoraomorfias.blogspot.gr
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου