Κράτα το μυαλό σου υγιές με αυτούς τους απλούς τρόπους

Μπορείς να διατηρήσεις το μυαλό σου γρήγορο και κοφτερό, αρκεί να υιοθετήσεις μερικές απλές συνήθειες στην καθημερινότητά σου... Εκτός από υγεία και ευεξία, μπορείς να προστατεύσεις την πνευματική σου διαύγεια για πολλά χρόνια ακόμη, με τους τρόπους που περιγράφει το faysbook.gr.1. Να εντάξεις στη διατροφή σου πολλά υγιεινά λιπαρά, αφού μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer και ενισχύουν την πνευματική διαύγεια.2. Να τρως περισσότερα βατόμουρα που είναι πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων.3. Να περιορίσεις την κατανάλωση επεξεργασμένης ζάχαρης και λευκού αλευριού.4. Να παίζεις παιχνίδια του μυαλού, να γράφεις, να κάνεις τεστ μνήμης.5. Να είσαι κοινωνικός και να βγαίνεις με φίλους.6. Να ακολουθείς σταθερό πρόγραμμα ύπνου, αφού ο ελλειπής ύπνος επηρεάζει τους νευρώνες του εγκεφάλου.7. Να μαγειρεύεις σε χαμηλές θερμοκρασίες, αφού οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις τοξίνες και τα χημικά στα φαγητά και επηρρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία.

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ