Ένας πολύ καλός λόγος να τρως φυστικοβούτυρο για πρωινό...

Δες για ποιο λόγο είναι πολύ καλό να τρως λίγο φυστικοβούτυρο στο πρωινό σου καθώς και 2 υπέροχους τρόπου για να το τρως... Μία πρόσφατη έρευνα έδειξε πως γυναίκες που έβαλαν το φυστικοβούτυρο στην καθημερινή τους διατροφή (και μάλιστα στο πρωινό τους) ένιωθαν πιο χορτάτες και έκαναν λιγότερες διατροφικές ατασθαλίες ακόμα και 8-12 ώρες μετά. Το φυστικοβούτυρο κάνει πολύ καλό στην υγεία ενώ θα πρέπει να ξέρεις πως η ποσότητα που μπορείς να τρως (αν δε θέλεις να παχύνεις) είναι μία-δύο κουταλιές της σούπας (η μία κουταλιά έχει 95 θερμίδες). Δες 2 τρόπους για να το τρως.. 1ος τρόπος: Ανάμειξε λίγο άπαχο γιαούρτι με μία κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο. Ρίξε από πάνω και μερικά παγωμένα βατόμουρα και μία κουταλιά της σούπας φυστίκια και έχεις μπροστά σου ένα τέλειο και σούπερ θρεπτικό πρωινό (280 θερμίδες). 2ος τρόπος: Ρίξε 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο σε μία αραβική πίτα, άπλωσε από πάνω λίγο αχλάδι ή μήλο και πασπάλισε με λίγη κανέλα (320 θερμίδες).

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ