ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΕΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΟΘΟΝΕΣ - Ο ΚΑΝΟΝΑΣ 20-20-20...

Χρησιμοποιούμε σήμερα περισσότερες ηλεκτρονικές συσκευές

από ποτέ – Τηλεοράσεις, έξυπνα κινητά, λάπτοπ και τάμπλετ αποτελούν... αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, όμως οι οθόνες κουράζουν

υπερβολικά τα μάτια μας. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγουμε τα προβλήματα στα μάτια; Η λύση είναι ο κανόνας 20-20-20. Για να αποφύγετε την ξηροφθαλμία και την κόπωση των ματιών, πρέπει να κάντε συχνά διαλείμματα. Για κάθε 20 λεπτά που κοιτάτε την οθόνη, θα πρέπει να

απομακρύνετε το βλέμμα σας και να κοιτάξετε ένα αντικείμενο που

βρίσκεται 20 πόδια (6 μέτρα) μακριά για 20 δευτερόλεπτα. Τα μάτια μας είναι ειδικά «σχεδιασμένα» ώστε το βλέμμα να μην παραμένει καρφωμένο σε ένα σημείο για πολλή ώρα. Κάνοντας τακτικά διαλείμματα όταν χρησιμοποιούμε μια ηλεκτρονική

συσκευή και επιτρέποντας στο βλέμμα μας να περιπλανηθεί στο χώρο, ο μυς

στο εσωτερικό του ματιού ξεκουράζεται κι έτσι προλαμβάνεται η κόπωση και η ξηρότητα των ματιών.

Πηγή: onmed.gr

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ