Γλυκοπατάτες, μια ολόκληρη ιστορία μόνες τους...[photos]

Κατά έναν περίεργο τρόπο δεν τρώμε γλυκοπατάτες στην Ελλάδα... Προτιμούμε τις κανονικές, λευκόσαρκες. Είναι μια πηγή απόλαυσης και βιταμινών που χάνουμε. Αυτή η ηδονική, απολαυστική λιχουδιά, που μπροστά της η λευκή πατάτα είναι απλώς …οδοντόκρεμα, είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε. Υπάρχουν γλυκοπατάτες σε κάθε σούπερ μάρκετ (εισαγωγής και ελληνικές) και σε βιολογικές λαϊκές, ελληνικές. Υπάρχουν σε πολλά χρώματα: Πορτοκαλί, σκούρο και ανοιχτό, λευκόχρωμες και κιτρινωπές. Οποιες και να πάρετε, είναι βόμβες γεύσης και βιταμινών. Καροτένιο, βιταμίνες C, D, B6, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο. Πιστέψτε με, φάτε συχνά γλυκοπατάτες, μπρόκολο και αβοκάντο και θα δείτε μεγάλη αλλαγή στο δέρμα, στην υγεία και στην φυσική σας κατάσταση.Συνταγές; Δεκάδες.Γλυκοπατάτες βραστές στον ατμό, με μπρόκολο και άλλα λαχανικά. Προσθέτουμε, αφού βράσουν, λεμόνι, ελαιόλαδο, θυμάριΓλυκοπατάτες τηγανητές σε λίγο λάδι -Προσοχή, θέλει λίγο χρόνο γιατί λυώνουν απότομαΓλυκοπατάτες ψητές, σε ροδέλες με τη φλούδα, ραντισμένες με λίγο λάδι και χοντρό αλάτι. Ψήνονται και σε ένα κομμάτι λαδόκολα, στο γκριλΓλυκοπατάτες και λευκές πατάτες με κοτόπουλο ή κρεατικά στο φούρνο ή και μόνες τουςΓλυκοπατάτες σε γλυκά, παντός είδους. Το αγαπημένο των ΑμερικανώνΓλυκοπατάτες βραστές και λυωμένες σε σούπα. Πάρτε λίγο νερό από το βράσιμο και αφού τις λυώσετε στο μίξερ προσθέστε αναλόγως Γλυκοπατάτες πουρέ, συνοδεύει όλα τα ψητάΓλυκοπατάτες ψητές ολόκληρες. Μετά προσθέστε από πάνω όποια σάλτσα ή ορεκτικό θέλετεΟι Αμερικανοί τρώνε τόνους γλυκοπατάτες. Ισως γιατί εκεί, στο Νότο, εφευρέθηκαν. Η Μισέλ Ομπάμα έχει δηλώσει ότι τρέφεται σχεδόν αποκλειστικά με γλυκοπατάτες, χαρίζουν ενέργεια, δεν παχαίνουν. Δεν υπάρχει πιάτο που να μην έχει ψητά κρεατικά, ψητό καλαμπόκι και ψητές γλυκοπατάτεςΠηγή

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ