Θέλετε να αποκτήσετε τους κοιλιακούς της Σακίρα ή την λαμπερή επιδερμίδα της Χάιντι Κλουμ; ....
Οι 2 διάσημες κυρίες και μερικές ακόμα μοιράζονται με τον κόσμο τα μυστικά τους ενώ οι περισσότερες από αυτές δίνουν μεγάλη βάση και στην καλή ψυχολογία που παίζει καταλυτικό ρόλο στην διατήρηση του ιδανικού βάρους.
Διαβάστε τις συμβουλές που δίνουν οι σταρ του εξωτερικού για τη διατροφή:
Δεν έχει σημασία πού είμαι, προσπαθώ να ψωνίζω πάντα αγροτικά προϊόντα. Είναι προφανώς πιο φρέσκια και πιο οικονομικά και μπορείτε να έχετε επαφή με τους ίδιους τους ανθρώπους που φυτεύουν και μεγαλώνουν αυτά που αγοράζετε".
Σάιλιν Γούντλεϊ Επιλέγω πράσινο χυμό λαχανικών γιατί νιώθω ότι έτσι παίρνω όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Ετσι, αν δεν φάω φρούτα ή λαχανικά όλη μέρα, στρέφομαι στον χυμό».
Μιράντα Λάμπερτ Εχω βρει τρόπο να κόβω την πείνα μου. Σταματάω κάθε 10 λεπτά το φαγητό και πίνω νερό. Αν πεινάτε μετά, φάτε κι άλλο, αλλά στοιχηματίζω ότι δεν θα πεινάτε».
Κάλεϊ Κουόκο Σουίτινγκ Υποκύπτω μερικές φορές σε πειρασμούς για να μη νιώθω στέρηση, αλλά φροντίζω να το κάνω με μέτρο».
Χάιντι Κλουμ Για χρόνια, υπέφερα από κατάθλιψη. Είχα δοκιμάσει φαρμακευτική αγωγή, αλλά δεν βοηθούσε. Μετά από 2 χρόνια βιολογικής διατροφής παρατήρησα ότι η κατάθλιψη έφυγε εντελώς και ένιωθα υγιής και ευτυχισμένη».
Εβαντζελίν Λίλι Δεν κατάφερα ποτέ να ακολουθήσω μία αυστηρή δίαιτα, αλλά προσπαθώ να μείνω μακριά από απλούς υδατάνθρακες και να τρώω φρούτα και λαχανικά».
Σακίρα Τρώω μεγάλες ποσότητες καλού φαγητού. Αυτό σημαίνει ρύζι, φασόλια, φακές, όμορφες σαλάτες, ψάρια χαμηλά σε υδράργυρο, ξηρούς καρπούς, βατόμουρα και σμέουρα, και όλα τα είδη λαχανικών».
Κέιτ Χάντσον Για μένα, η διατροφή είναι ζωή και όχι εμμονή. Δεν πανικοβάλλομαι αν τρώω υγιεινά ή αν δείχνω χοντρή. Σταματήστε να βασανίζεστε. Αν θέλετε να φάτε κάτι ανθυγιεινό μία φορά στο τόσο, κάντε το και απολαύστε το. Δεν είναι και τόσο τρομερό. Εγώ αυτό κάνω».
Μαρία Μενούνος Μαύρο ψωμί είναι το μυστικό. Οταν το συνηθίσετε, δεν θα το αποχωρίζεστε ποτέ».
Κάρι Αντεργουντ Θα ήθελα να είμαι πιο πειθαρχημένη, αλλά πραγματικά απολαμβάνω το φαγητό. Έχω μια ιταλική νοοτροπία όταν πρόκειται για τη διατροφή και απλά την απολαμβάνω. Προσπαθήστε να τρώτε όσο πιο καθαρό φαγητό γίνεται και μην ανησυχείτε για το σώμα σας. Θα μου άρεσε να ήμουν 10 κιλά λεπτότερη, αλλά δεν είναι γραφτό μου. Και είμαι απολύτως εντάξει με αυτό».
Pink
Via
Σάιλιν Γούντλεϊ Επιλέγω πράσινο χυμό λαχανικών γιατί νιώθω ότι έτσι παίρνω όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Ετσι, αν δεν φάω φρούτα ή λαχανικά όλη μέρα, στρέφομαι στον χυμό».
Μιράντα Λάμπερτ Εχω βρει τρόπο να κόβω την πείνα μου. Σταματάω κάθε 10 λεπτά το φαγητό και πίνω νερό. Αν πεινάτε μετά, φάτε κι άλλο, αλλά στοιχηματίζω ότι δεν θα πεινάτε».
Κάλεϊ Κουόκο Σουίτινγκ Υποκύπτω μερικές φορές σε πειρασμούς για να μη νιώθω στέρηση, αλλά φροντίζω να το κάνω με μέτρο».
Χάιντι Κλουμ Για χρόνια, υπέφερα από κατάθλιψη. Είχα δοκιμάσει φαρμακευτική αγωγή, αλλά δεν βοηθούσε. Μετά από 2 χρόνια βιολογικής διατροφής παρατήρησα ότι η κατάθλιψη έφυγε εντελώς και ένιωθα υγιής και ευτυχισμένη».
Εβαντζελίν Λίλι Δεν κατάφερα ποτέ να ακολουθήσω μία αυστηρή δίαιτα, αλλά προσπαθώ να μείνω μακριά από απλούς υδατάνθρακες και να τρώω φρούτα και λαχανικά».
Σακίρα Τρώω μεγάλες ποσότητες καλού φαγητού. Αυτό σημαίνει ρύζι, φασόλια, φακές, όμορφες σαλάτες, ψάρια χαμηλά σε υδράργυρο, ξηρούς καρπούς, βατόμουρα και σμέουρα, και όλα τα είδη λαχανικών».
Κέιτ Χάντσον Για μένα, η διατροφή είναι ζωή και όχι εμμονή. Δεν πανικοβάλλομαι αν τρώω υγιεινά ή αν δείχνω χοντρή. Σταματήστε να βασανίζεστε. Αν θέλετε να φάτε κάτι ανθυγιεινό μία φορά στο τόσο, κάντε το και απολαύστε το. Δεν είναι και τόσο τρομερό. Εγώ αυτό κάνω».
Μαρία Μενούνος Μαύρο ψωμί είναι το μυστικό. Οταν το συνηθίσετε, δεν θα το αποχωρίζεστε ποτέ».
Κάρι Αντεργουντ Θα ήθελα να είμαι πιο πειθαρχημένη, αλλά πραγματικά απολαμβάνω το φαγητό. Έχω μια ιταλική νοοτροπία όταν πρόκειται για τη διατροφή και απλά την απολαμβάνω. Προσπαθήστε να τρώτε όσο πιο καθαρό φαγητό γίνεται και μην ανησυχείτε για το σώμα σας. Θα μου άρεσε να ήμουν 10 κιλά λεπτότερη, αλλά δεν είναι γραφτό μου. Και είμαι απολύτως εντάξει με αυτό».
Pink
Via
agoraomorfias.blogspot.gr
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου