Τα κόλπα για να μην παχύνετε από το τραπέζι των εορτών

Όπως είναι λογικό στις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς όλοι λίγο πολύ ξεφεύγουμε και τρώμε περισσότερο από ο,τι πρέπει, καθώς δύσκολα μπορούμε να αντισταθούμε στις λιχουδιές των εορτών... Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι το ζήτημα δεν είναι μόνο το πόσο τρώμε αλλά η ποιότητα των τροφίμων. Πολλά από τα εδέσματα των εορτών είναι πολύ πλούσια σε κακά κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη. Είναι λοιπόν σημαντικό, ιδιαιτέρως για άτομα με προβλήματα με την καρδιά τους, όπως υψηλή πίεση, υψηλή χοληστερίνη κ.α., να προσέξουν λίγο παραπάνω την ποιότητα του φαγητού τους. Γι' αυτούς τους λόγους, καλό θα είναι να τηρείτε τις ακόλουθες συμβουλές Προτιμάτε γαλοπούλα ή κοτόπουλο αντί για χοιρινό Μαγειρέψτε με ελαιόλαδο ή φυτική μαργαρίνη αντί για βούτυρο Προτιμείστε λευκά* αντί για κίτρινα τυριά Προτιμείστε μελομακάρονα αντί για κουραμπιέδες και γλυκά με κρέμες ή σοκολάτα Έχετε πάντα αρκετή σαλάτα στο πιάτο σας Μην βάζετε πρόσθετο αλάτι στο πιάτο σας Πηγή:healthpro.gr

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ