Ποιες τροφές είναι ευεργετικές για την καρδιά;

Ταλαιπωρούμε συχνά την καρδιά μας. Αξίζει τουλάχιστον να την προστατεύουμε με τις τροφές που θα τη διατηρήσουν γερή... Ποιες είναι αυτές; Τροφές πλούσιες σε Ω-3 και αντιοξειδωτικά, όπως σολομός, σαρδέλα, ξηροί, καρποί, πράσινο τσάι. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθώς έχουν αντιοξειδωτικές ικανότητες. Κόκκινο κρασί. Η κατανάλωση ενός ποτηριού είναι ευεργετική για την καρδιά και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Λιγότερο αλάτι και λιπαρά, καθώς η κατανάλωση αλατιού βοηθά στην υπέρταση. Αντίστοιχα, η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών βοηθά στην αύξηση της κακής χοληστερίνης. Τι άλλο να κάνεις; Κυρίως να μην νευριάζεις! Επίλεξε μια διαφορετική αντιμετώπιση των προβλημάτων. Κάθε φορά που νευριάζεις αυξάνονται οι χτύποι της καρδιάς και κουράζεται χωρίς λόγο. Μην ξεχνάς! Να γυμνάζεσαι Να μην παραμελείς τις προληπτικές εξετάσεις healthpro.gr

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ