5+1 λόγοι για να τρώτε κανέλα

Η κανέλα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, ρυθμίζει τη δράση της ινσουλίνης και την πίεση του αίματος και βελτιώνει την... ικανότητα επούλωσης τραυμάτων. Επιπλέον, αποτελεί αντιοξειδωτικό και αντιμικροβιακό παράγοντα που βοηθά στην προφύλαξη από το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Παρακάτω αναφέρονται μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιείτε στο φαγητό σας τα εκπληκτικά οφέλη της κανέλας:

1. Προσθέστε τη στον πρωινό καφέ σας.

2. Χρησιμοποιήστε τη στις πατάτες και άλλα λαχανικά.

Ψήστε γλυκοπατάτες και λαχανικά με έλαιο καρύδας, κανέλα, δεντρολίβανο και μια πρέζα θαλασσινό αλάτι για 20 λεπτά στους 190 οC. Το άρωμά τους θα σας καταπλήξει.

3. Προσθέστε τη στο πρωινό σας.

Δώστε γεύση στα πρωινά δημητριακά σας βάζοντας λίγη κανέλα. Δοκιμάστε δημητριακά με το αγαπημένο σας γάλα, αμύγδαλα, φρέσκα μούρα και κανέλα.

4. Προσθέστε τη στο φρουτοποτό σας.

5. Φτιάξτε βούτυρο ξηρών καρπών με κανέλα.

6. Προσθέστε τη στο γιαούρτι σας.

Αν αποφασίσετε να φάτε γιαούρτι, ελέγξτε την ετικέτα για την προσθήκη ζάχαρης. Αν το προϊόν είναι χωρίς ζάχαρη, μπορείτε να το γλυκάνετε με κανέλα και να προσθέσετε ξηρούς καρπούς για επιπλέον πρωτεΐνες. healthpro.gr

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ