Γυμναστική κατά της άνοιας

Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι όσοι ασκούνται διατηρούν σε καλή υγεία τον εγκέφαλό τους και τις δεξιότητες σκέψης τους... Για τις ανάγκες της έρευνας, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιδόσεις 2.747 εθελοντών ηλικίας 25 ετών στο διάδρομο (όργανο γυμναστικής) τον πρώτο χρόνο της έρευνας και στη συνέχεια 20 χρόνια μετά. Κατά μέσο όρο οι εθελοντές «άντεξαν» 10 λεπτά. Είκοσι χρόνια μετά ο αριθμός αυτός είχε μειωθεί σε 2,9 λεπτά κατά μέσο όρο. Για κάθε επιπλέον λεπτό που είχαν ολοκλήρωναν επάνω στο διάδρομο κατά τη διάρκεια του πρώτου τεστ, θυμόντουσαν σωστά 0,12 λέξεις σε ένα τεστ μνήμης. Επίσης, αντικαθιστούσαν 0,92 περισσότερους αριθμούς με σύμβολα σε ένα τεστ σκέψης και σωματικής κίνησης 25 χρόνια μετά. Παρότι είναι μέτρια, αυτά τα τεστ είναι οι ισχυρότεροι δείκτες που υπάρχουν και δείχνουν αν κάποιος θα εμφανίσει άνοια αργότερα στη ζωή του. Μία μελέτη έδειξε ότι κάθε επιπλέον λέξη που θυμόταν κανείς συνδεόταν με 18% μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας μετά από 10 χρόνια» ανέφερε στη βρετανική εφημερίδα Express ο Dr David Jacobs. Από την πλευρά του ο Dr Simon Ridley από την οργάνωση Alzheimer’s Research UK δήλωσε, πως τα αποτελέσματα δεν είναι ξεκάθαρα γύρω από το πώς αλλάζει η μνήμη και ο τρόπος σκέψης με το πέρασμα των χρόνων. «Θα ήταν χρήσιμο να παρακολουθηθεί αυτή η ομάδα για ακόμη μεγαλύτερο χρονικό διάστημα» πρόσθεσε ο ίδιος. Εν τω μεταξύ, σύμφωνα με την καθηγήτρια Julie Williams από το πανεπιστήμιο του Κάρντιφ, υπάρχουν στοιχεία που κάνουν τους επιστήμονες να πιστεύουν ότι στο μέλλον με ένα απλό τεστ οι γιατροί θα μπορούν να υπολογίζουν τον κίνδυνο που διατρέχει ένας ασθενής να εμφανίσει Αλτσχάιμερ. medicalnews.gr

Via

agoraomorfias.blogspot.gr

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα αντιγηραντικές κρέμες ματιών
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια κρίση τώρα που είμαι άνεργος ;
Για να μάθεις τις απαντήσεις πάτησε τώρα ΕΔΩ