Τι να φάτε πριν βγείτε να ψωνίσετε ρούχα...

Αποφασίσατε να βγείτε για ψώνια και να δοκιμάσετε όσα περισσότερα ρούχα μπορείτε... Για να μην απογοητευτείτε όμως, επειδή νιώθετε λίγο πρησμένοι και δεν κουμπώνει το σορτσάκι ή το παντελόνι, θα πρέπει να προσέξετε το φαγητό σας το μεσημέρι. Προτιμήστε ένα ελαφρύ ανάλατο γεύμα χωρίς πολλά λιπαρά ή φυτικές ίνες, γιατί με αυτό τον τρόπο θα έχετε ενέργεια και ευεξία, ενώ θα αποφύγετε να φουσκώσετε ή να ζεσταθείτε ιδιαίτερα, καθώς θα περπατάτε και θα δοκιμάζετε ρούχα. Αποφύγετε λοιπόν λιπαρά, λαχανικά, όσπρια και προϊόντα ολικής άλεσης, τα οποία θα σας «βαρύνουν» και θα σας φουσκώσουν επειδή χρειάζονται πολύ χρόνο για να μεταβολιστούν από τον οργανισμό. Επίσης αποφύγετε και το πολύ αλάτι, αφού προκαλεί κατακράτηση υγρών.

Προτιμήστε λίγο νερό χωρίς όμως υπερβολές για να μη φουσκώσετε.

Οι καλύτερες λύσεις είναι μια μερίδα κοτόπουλο με μια μικρή πράσινη σαλάτα ή ένα γιαούρτι ή μία μικρή μερίδα μακαρονάδας με σάλτα ντομάτας. Πηγή

Via

     agoraomorfias.blogspot.gr


 agoraomorfias.

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα  επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα  αντιγηραντικές κρέμες ματιών 
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 
Για να μάθεις τις απαντήσεις  πάτησε τώρα ΕΔΩ 
Share on Google Plus