Τα κόλπα για να ξεφουσκώσετε μέσα σε 3 μόνο μέρες

Πρέπει οπωσδήποτε να χωρέσετε σε ένα στενό παντελόνι το Σαββατοκύριακο; Νιώθετε πρησμένοι;

Δεν χρειάζεται να αδυνατίσετε για να χάσετε την κοιλίτσα. Απλώς να προσέξετε και να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές, για να ξεφορτωθείτε το πρήξιμο! Οι τροφές που προκαλούν πρήξιμο είναι τα όσπρια (φασόλια, ρεβύθια, φακές, ρύζι), ορισμένα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι, οι πατάτες, τα κρεμμύδια, ο αρακάς, οι ντομάτες με φλούδα, τα πράσα.

Τις επόμενες δυο μέρες προσπαθήστε να μη φάτε αλάτι και κόψτε εντελώς τα τυποποιημένα τρόφιμα.

Φάτε περισσότερα φρούτα, όχι όμως μπανάνα, πεπόνι, βερύκοκο, εσπεριδοειδή.

Μην φάτε υδατάνθρακες και προτιμήστε μια καλή ποσότητα πρωτεΐνης – άπαχο κοτόπουλο ή ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Μην φάτε μέχρι να νιώσετε γεμάτοι – σταματήστε όταν νιώσετε αρκετά χορτάτοι, αλλά όχι εντελώς.

Το βράδυ φάτε ελαφρά – ένα γιαούρτι με ένα φρούτο.

Μην πιείτε γάλα, ούτε αναψυκτικά.

Πιείτε πολύ νερό. Πηγή

Via

     agoraomorfias.blogspot.gr


 agoraomorfias.

Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα  επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα  αντιγηραντικές κρέμες ματιών 
...Πώς κερδίζω χρήματα από το internet ; Πώς βγάζω λεφτά από το σπίτι ; Που θα θα βρω δουλειά χωρίς κεφάλαια ; Έχω δουλειά αλλά δεν μου φτάνει ο μισθός και τι να κάνω για να ενισχύσω το εισόδημά μου ; Που να βρω δουλειά με τέτοια  κρίση τώρα που είμαι άνεργος ; 
Για να μάθεις τις απαντήσεις  πάτησε τώρα ΕΔΩ 
Share on Google Plus