Πως να αντιμετωπίσετε μια κράμπα - ΑΓΟΡΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

Πως να αντιμετωπίσετε μια κράμπα

Οι κράμπες είναι ξαφνικές, επίπονες, σπασμωδικές «ενεργοποιήσεις» των μυών, οι οποίες ταλαιπωρούν συχνά τους ανθρώπους. Αυτές συνήθως σχετίζονται με την άσκηση, όμως σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλονται σε σπάνιες ιατρικές παθήσεις... Οι μυϊκές κράμπες που σχετίζονται με την άσκηση, μπορούν να εμφανιστούν την ώρα της άσκησης, μετά από αυτήν, ή ακόμα και στο βραδινό ύπνο. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει σαφή απάντηση για την αιτία που τις προκαλεί. Υποστηρίζεται ότι προκαλείται από διαταραχές στην ισορροπία των υγρών και των ηλεκτρολυτών. Η θεραπεία της κράμπας, περιλαμβάνει τη διάταση του μυός και τη διατήρηση σε αυτή τη θέση, μέχρι ο μυς να χαλαρώσει. Πρέπει επίσης να καταναλώνονται αρκετά υγρά, ώστε να αποτρέπεται η αφυδάτωση και η έλλειψη ηλεκτρολυτών.

Via

Bookmark and Share


Αποσμητικό καλλυντικά γυναικών ομορφιά υγεία θεραπεία κρέμες προσώπου σπυράκια μαλλιά μόδα κουρέματα  επιδερμίδα απώλεια λίπους και κιλών αντιοξειδωτικά συμβουλές φάρμακα ραγάδες ρυτίδες κολλαγόνο ορός ρυτίδες προβλήματα υγείας αδυνάτισμα  αντιγηραντικές κρέμες ματιών 
Share on Google Plus